퇴근 후 10분, 하루가 달라진다 – 자동화 루틴 초간단 템플릿 공개

퇴근 후 10분, 하루가 달라진다 – 자동화 루틴 초간단 템플릿 공개

하루 종일 일하고 집에 돌아오면, ‘아무것도 하기 싫다’는 생각이 듭니다. 그런데도 해야 할 건 계속 쌓이죠. 일정 정리, 가계부 기록, 내일 할 일 정리까지. 나도 모르게 ‘루틴’이 무너지고, 스트레스가 쌓입니다.

이 상황을 바꾸기 위해 제가 선택한 건 퇴근 후 10분 루틴 자동화입니다. 처음엔 복잡하게 느껴졌지만, 지금은 ‘이걸 왜 진작 안 했을까’ 싶을 정도로 편리합니다. 오늘은 제가 실제로 사용하는 자동화 루틴을 공개합니다.

자동화 루틴이 왜 필요한가요?

퇴근 후 루틴을 자동화하면 다음과 같은 효과를 직접 체감할 수 있습니다.

• 📌 결정 피로 감소 – 오늘 뭘 할지 고민할 필요가 없습니다.
• 📌 꾸준함 유지 – 하루하루의 작은 습관이 자동으로 쌓입니다.
• 📌 시간 절약 – 수동으로 반복하던 작업이 1분 만에 끝납니다.

제가 사용하는 퇴근 후 10분 루틴 예시

퇴근하고 나서 10분 동안 실행되는 자동화 루틴은 이렇게 구성되어 있습니다.

시간	작업 내용	자동화 도구
PM 6:30	구글 캘린더 일정 복기 → Notion에 요약 자동 기록	Zapier
PM 6:35	가계부 입력 → Google Sheets와 연동	IFTTT
PM 6:40	내일의 할 일 자동 생성 → Notion 미리 알림 설정	Make.com + Notion

어떻게 시작하나요?

처음부터 모든 걸 자동화하려 하지 마세요. 가장 귀찮은 작업 하나만 골라서 시작하는 게 포인트입니다.

1. Notion에 루틴 템플릿 만들기

제가 실제로 사용하는 Notion 루틴 템플릿은 아래에서 다운로드할 수 있습니다.

Notion 무료 템플릿 보기

2. Zapier로 캘린더-노션 연결

Zapier는 Google Calendar와 Notion을 쉽게 연결해주는 툴입니다. 예를 들어, 일정 제목과 요약을 자동으로 Notion에 복사하는 작업을 설정할 수 있죠.

3. IFTTT로 자주 쓰는 앱 연결

IFTTT는 ‘만약 A라면 B하라’라는 구조로, 매우 직관적입니다. 저는 휴대폰 충전이 시작되면 Notion을 켜는 자동화를 설정해 루틴 시간을 자연스럽게 만들었습니다.

많은 사람들이 겪는 시행착오

자동화를 처음 시작하면서 흔히 저지르는 실수는 다음과 같습니다.

• 욕심 부리기 – 처음부터 모든 루틴을 자동화하려다 실패
• 도구 과잉 – 여러 플랫폼을 써보다가 중복 설정으로 피로 증가
• 트리거 실수 – 트리거(시작 조건)를 잘못 설정해 자동화가 안 됨

저도 처음에는 매일 에러가 났고, 도구마다 작동 조건이 달라서 힘들었습니다. 하지만 시행착오 끝에 지금은 하루 10분이 제 생활을 완전히 바꿔주고 있습니다.

퇴근 후 10분이 인생을 바꾼다

요즘 저는 하루를 마감하는 이 루틴 덕분에 삶의 리듬이 안정되었습니다. 예전에는 퇴근 후 무기력하게 누워있던 시간이, 이제는 나만의 ‘정리 시간’으로 바뀌었죠.

자동화는 기술이 아닙니다. 습관을 도와주는 ‘보이지 않는 조력자’입니다. 오늘 퇴근하고 10분, 여러분도 한번 자동화 루틴을 시작해보세요. 분명히 달라질 겁니다.

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💡 참고할 만한 도구 모음

• Notion – 일정 및 할 일 정리
• Zapier – 앱 자동화 연결
• IFTTT – 스마트폰 연동 자동화
• 한국 인기 Notion 템플릿

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